Gymondo

Feel fit & happy within 20 minutes with fitness workouts as diverse as you are.

Gymondo’s home workouts combine training plans from yoga to HIIT and strength training with weights. Suitable for all fitness levels, select personalized workout programs for your lifestyle. In addition, combine our healthy recipes based on your dietary needs to support your wellness goals.

* Fun workouts: Effective home workouts with motivating coaches to help make exercising a habit - anywhere, anytime.

* A variety of workouts in your free fitness app: Choose from HIIT, body weight, pilates, yoga, strength training with weights and mobility programs for all fitness levels matched perfectly to your personal fitness goals.

* Short and highly effective: Easily squeeze a workout in your busy schedule in under 30 minutes.

* 100% flexible: Workout whenever you want, wherever you want, on- and offline. Whether at home, on a business trip or on vacation; Gymondo is available 24/7 for you!

* Professional expertise: All our home workout plans are designed by certified fitness coaches and sports scientists.

* Eat healthy to reach your goal even faster: Our Gymondo nutrition plans help to support you with over 1000 flexible, easy-to-follow recipes.

* Be part of the online Gymondo tribe! We support each other along the way to inspire and be inspired.

# FITNESS ADAPTED TO YOU AND YOUR LIFE

Gymondo will help you reach your fitness goals with personalised home workouts while simultaneously improving your health and well-being. As you progress, to safely provide you with optimal results, the intensity of your workouts will increase step by step and you'll feel fitter and stronger with each workout.

# MORE VARIETY, MORE FUN

Whether you want to lose weight, get toned, build muscle or want to increase your flexibility - we offer the perfect training to reach your fitness goal! Choose from over 20 fitness programs and over 200 workouts, such as Fat Burner Beginner, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape or Full Body Circuit. Select up to 2 complimentary programs for your personal online workout plan.

# MOTIVATIONAL WORKOUTS WITH FITNESS COACHES

Gymondo offers workout videos with real fitness coaches to support and motivate you. The coaches demonstrate 3 variations: standard, an easier, or harder version, to allow you to adjust your fitness level as you progress or your mood that day.

# HEALTHY RECIPES FOR A BALANCED DIET

Eat healthy and reach your goal even faster. We’ll support you with the Gymondo nutrition plan and our daily recipe suggestions. Choose from over 1000 different recipes, accommodating vegetarians, vegans and other dietary restrictions. Use our shopping list to never forget an ingredient for your recipes.

# TRACK YOUR PROGRESS

See how far you’ve progressed! Simply record your achievements in your fitness profile. Track your weight and measurements and see the burned calories at a glance.

# BECOME A PREMIUM MEMBER

You can use the free version of your fitness app at any time. Upgrade to the PREMIUM version to unlock a greater selection of workouts, recipes, and complete workout programs.

As a Gymondo Premium member, you have access to more than 200 workouts, over 20 fitness programs and a nutritional plan adapted to your personal goal. Download the Gymondo app now and get started with your first workout!

Sentez-vous en forme et heureux en moins de 20 minutes avec des séances d’entraînement physique aussi diverses que vous.

Les séances d’entraînement à domicile de Gymondo combinent des plans d’entraînement allant du yoga à la HIIT, en passant par la musculation. Adapté à tous les niveaux de condition physique, sélectionnez des programmes d'entraînement personnalisés pour votre style de vie. En outre, combinez nos recettes santé en fonction de vos besoins alimentaires pour atteindre vos objectifs de bien-être.

* Entraînements amusants: Entraînements efficaces à domicile avec des entraîneurs motivants pour aider à faire de l'exercice une habitude - n'importe où, n'importe quand.

* Une variété d'entraînements dans votre application de fitness gratuite: choisissez parmi HIIT, poids corporel, pilates, yoga, musculation avec poids et programmes de mobilité pour tous les niveaux de fitness parfaitement adaptés à vos objectifs personnels de fitness.

* Court et très efficace: organisez facilement un entraînement en moins de 30 minutes dans votre emploi du temps chargé.

* 100% flexible: Entraînez-vous quand vous voulez, où vous voulez, en ligne et hors ligne. Que ce soit à la maison, en voyage d'affaires ou en vacances; Gymondo est disponible 24/7 pour vous!

* Expertise professionnelle: Tous nos programmes d'entraînement à domicile sont conçus par des entraîneurs certifiés et des scientifiques du sport.

* Mangez sainement pour atteindre votre objectif encore plus rapidement: nos plans de nutrition Gymondo vous aident à vous appuyer avec plus de 1 000 recettes flexibles et faciles à suivre.

* Faites partie de la tribu en ligne Gymondo! Nous nous soutenons mutuellement pour inspirer et pour être inspiré.

# FITNESS ADAPTED TO VOUS ET VOTRE VIE

Gymondo vous aidera à atteindre vos objectifs de mise en forme avec des séances d'entraînement personnalisées à domicile tout en améliorant votre santé et votre bien-être. Au fur et à mesure que vous progressez, afin de vous fournir en toute sécurité des résultats optimaux, l'intensité de vos entraînements augmentera progressivement et vous vous sentirez plus en forme et plus fort à chaque entraînement.

# PLUS DE VARIÉTÉ, PLUS DE FUN

Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier, développer vos muscles ou augmenter votre flexibilité, nous vous proposons l'entraînement parfait pour atteindre votre objectif de remise en forme! Choisissez parmi plus de 20 programmes de fitness et plus de 200 entraînements, tels que Fat Burner Beginner, Yoga Basics, Six Pack, Total Body Shape ou Full Body Circuit. Sélectionnez jusqu'à 2 programmes gratuits pour votre plan d'entraînement personnel en ligne.

# ENTRAÎNEMENTS MOTIVATION AVEC DES ENTRAÎNEURS FITNESS

Gymondo propose des vidéos d'entraînement avec de vrais entraîneurs de fitness pour vous soutenir et vous motiver. Les entraîneurs présentent 3 variantes: une version standard, une version plus facile ou une version plus difficile, pour vous permettre d’ajuster votre niveau de forme physique au fur et à mesure de votre progression ou de votre humeur ce jour-là.

# RECETTES SAINES POUR UN RÉGIME ÉQUILIBRÉ

Mangez sainement et atteignez votre objectif encore plus rapidement. Nous vous soutiendrons avec le plan de nutrition de Gymondo et nos suggestions de recettes quotidiennes. Choisissez parmi plus de 1000 recettes différentes, adaptées aux végétariens, aux végétaliens et à d’autres restrictions alimentaires. Utilisez notre liste de magasinage pour ne jamais oublier un ingrédient dans vos recettes.

# Suivez vos progrès

Voyez à quel point vous avez progressé! Enregistrez simplement vos réalisations dans votre profil de forme physique. Suivez votre poids et vos mensurations et visualisez les calories brûlées en un coup d’œil.

# DEVENEZ MEMBRE PREMIUM

Vous pouvez utiliser la version gratuite de votre application de fitness à tout moment. Passez à la version PREMIUM pour débloquer un plus grand choix d’entraînements, de recettes et de programmes d’entraînement complets.

En tant que membre Gymondo Premium, vous avez accès à plus de 200 séances d’entraînement, à plus de 20 programmes de mise en forme et à un plan nutritionnel adapté à votre objectif personnel. Téléchargez l'application Gymondo maintenant et commencez avec votre premier entraînement!